Nilai

Sindrom terowongan karpal pada wanita hamil

Sindrom terowongan karpal pada wanita hamil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sindrom terowongan karpal pada wanita hamil itu dimotivasi oleh retensi cairan, yang menyebabkan sensasi nyeri, kesemutan, rasa terbakar dan kelemahan untuk menggenggam sesuatu. Mencegahnya dalam kehamilan sangat penting untuk dipersiapkan setelah melahirkan untuk menggendong bayi Anda dengan aman.

Terowongan karpal adalah selubung yang mengelilingi serangkaian ligamen dan tulang setinggi pergelangan tangan. Ketika struktur yang membentuknya meradang, mereka mempersempit terowongan dan memberi tekanan pada saraf dan tendon, menyebabkan mati rasa di tangan, kecanggungan, dan nyeri. Proses ini disebut Sindrom terowongan karpal.

Itu adalah penyakit yang diderita oleh orang-orang yang melakukannyagerakan berulang dengan pergelangan tangan mereka yang menambah ketegangan atau yang mempertahankan posisi paksa yang sama untuk jangka waktu yang lama. Dalam kasus wanita hamil, ini dimotivasi oleh retensi cairan. Penyakit ini berkurang sedikit demi sedikit setelah melahirkan sampai rasa sakitnya berhenti. Memang benar bahwa ketika Anda melahirkan bayi Anda, mengeluarkannya dari boks, memberinya botol atau menggendongnya, juga bisa menyebabkannya dan kali ini jika dengan melakukan gerakan berulang dengan ketegangan.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghindari retensi cairans. Untuk ini, pijat pengeringan itu baik, olahraga untuk mencegah terbentuknya edema, pantau sembelit, dan minum diuretik tanpa penyalahgunaan. Jika mereka alami lebih baik, seperti cairan kelapa Brasil, teh atau asparagus, ya, tanpa disalahgunakan.

Ketika Anda sudah menderita, kami harus memantau retensi cairan lebih dekat, menggunakan bidai malam, rendaman kontras, aplikasi es lokal, akupunktur, dan pelepasan fasia. Fisioterapis atau ahli osteopati menangani yang terakhir, karena ada protokol lengkap tindakan untuk meringankan dan mengobati penyakit, selain dapat menemukan semua informasi yang diperlukan untuk mencegahnya. Dan setelah melahirkan, ketika retensi cairan menurun, tetapi ibu mulai menggendong bayi, menggendongnya, membawanya dari mobil ke boks bayi atau lengan, gerakan-gerakan ini akan menjadi berulang karena kebutuhan dan risiko menderita akibat sindrom meningkat.

Ketergantungan yang dimiliki bayi pada ibu, hingga ia benar-benar mandiri untuk berjalan, juga akan memainkan peran penting dalam akumulasi ketegangan otot pada ibu. Sangat umum bagi ibu untuk menderita sakit punggung, sakit kepala, lengan, sakit tangan dan mereka melaporkan kelelahan.

Jadi, disarankan agar mereka menjaga diri secara fisik, yang melakukan beberapa latihan seperti Pilates, yoga, atau senam pemeliharaan, semuanya bertujuan untuk mendapatkan ketahanan otot dan meminimalkan ketegangan otot melalui latihan koreksi postur dan peregangan. Ya dengan segalanya, tidak cukup, kunjungan ke fisioterapis atau spa tidak ada salahnya. Yang penting adalah mengelilingi diri Anda dengan para profesional dan menginvestasikan waktu dan sumber daya untuk menjaga diri Anda hingga seratus persen, dan kemudian memberikan diri Anda jiwa dan raga kepada bayi.

Marián Zamora Saborit
Fisioterapis. Teknisi Pilates
Psikomotor dalam Pendidikan Anak Usia Dini
Kontributor di situs kami
Blog Marián Zamora

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Sindrom terowongan karpal pada wanita hamil, dalam kategori Penyakit - gangguan di situs.


Video: Kesemutan di tangan dan jari. FISIOTERAPI CTS - Nyeri Pergelangan Tangan - Sakit Pergelangan Tangan (Februari 2023).