Bayi

Hitung apakah anak Anda mengonsumsi nutrisi yang disarankan

Hitung apakah anak Anda mengonsumsi nutrisi yang disarankan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingin tahu apakah si kecil mengonsumsi zat besi dan Omega 3 DHA yang direkomendasikan oleh spesialis nutrisi bayi? Kami mempersembahkan trik yang sempurna! Dengan kalkulator ini Anda dapat mengetahui dalam 2 menit jika zat besi dan Omega 3 DHA, nutrisi fundamental yang mengganggu otak dan perkembangan kognitif anak, cukup hadir dalam makanan sehari-hari mereka.

Gaya hidup saat ini membuat kesibukan dan stres menemani kita 24 jam sehari. Waktu yang kita habiskan bersama anak kita lebih sedikit, berbelanja di pasar dan / atau supermarket, memasak masakan rumahan seperti yang dilakukan ibu dan nenek kita ... Hal ini membuat menu yang kita siapkan sedikit. berulang dan tidak sepenuhnya lengkap dengan kebutuhan dan keadaan Anda. Fakta ini dapat berarti, di satu sisi, bahwa kita tidak secara tidak sengaja memaparkan anak kita pada kelompok makanan baru dan, di sisi lain, bahwa dalam asupan hariannya terdapat defisit beberapa nutrisi seperti Omega 3 DHA dan zat besi. Mengapa mereka sangat penting bagi anak-anak [dilindungi email]?

Itu asam lemak omega 3 adalah asam lemak esensial, artinya, organisme manusia tidak dapat memproduksi dalam jumlah yang kita butuhkan (kita harus menggunakan makanan yang mengandungnya). Jenis omega 3 yang paling relevan pada anak-anak adalah DHA, yang berperan dalam perkembangan otak. Namun, anak-anak Spanyol mengonsumsi kurang dari 50% dari jumlah harian yang direkomendasikan. Sebuah angka yang dapat terpengaruh setelah posisi Badan Keamanan dan Gizi Pangan Spanyol baru-baru ini tentang pembatasan konsumsi ikan pada anak di bawah usia 10 tahun dan ibu hamil, yang merekomendasikan untuk menghindari konsumsi ikan besar yang berminyak seperti ikan todak. / Emperor, bluefin tuna atau dogfish, antara lain.

Dia besi pada bagiannya, ini memainkan peran mendasar dalam perkembangan kognitif, tetapi di Spanyol, 2 dari 3 anak tidak mencapai asupan harian yang direkomendasikan. Kekurangan nutrisi ini memanifestasikan dirinya pada anak-anak dalam kelelahan kronis dan apatis yang dapat menyebabkan anemia, yaitu suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang cukup. Jika tidak diobati tepat waktu, anemia dapat mempengaruhi perkembangan anak secara signifikan.

Mengetahui apakah seorang anak tidur berjam-jam yang dia butuhkan atau jika rasio berat dan tinggi badannya memadai, adalah sesuatu yang relatif mudah. Namun, mengetahui apakah Anda menerima kontribusi zat besi dan DHA yang direkomendasikan untuk perkembangan yang tepat tidaklah sesederhana itu. Untuk alasan ini, Puleva Nutrition Institute telah mengembangkan kalkulator online untuk memudahkan orang tua mengetahui apakah makanan harian anak mereka memasukkan jumlah zat besi dan DHA harian yang direkomendasikan yang ia butuhkan selama tahap pertumbuhan.

Ada banyak nutrisi yang harus kita pastikan dalam memberi makan anak: Omega 3 DHA, zat besi, kalsium, vitamin D, protein… Bagaimana kita bisa melakukannya sehingga tidak ada yang hilang? Kuncinya ada pada pola makan yang harus lengkap, seimbang dan variatif, memasukkan semua kelompok makanan dalam jumlah dan frekuensi yang cukup setiap hari.

Kebetulan susu terus menjadi makanan dengan banyak berat tertentu dalam makanan anak kecil. Oleh karena itu, ini adalah sarana yang sangat baik untuk memberikan nutrisi penting yang, menurut berbagai studi nutrisi pada anak-anak, diketahui bahwa asupan mereka kurang. Karenanya peluang yang ditimbulkan oleh susu pertumbuhan, seperti Puleva Peques atau Puleva Max, yang menyediakan zat besi ekstra, kalsium, dan DHA omega 3, di antara nutrisi lainnya, memfasilitasi kepatuhan terhadap rekomendasi otoritas kesehatan. Gerakan kecil, seperti menukar segelas susu klasik dengan segelas susu pertumbuhan, bisa membuat perbedaan besar. Apakah Anda ingin memeriksanya dengan kalkulator?

Anda dapat membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Hitung apakah anak Anda mengonsumsi nutrisi yang disarankan, dalam kategori Bayi di situs.


Video: 5 Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak (Desember 2022).