Ortopedi dan traumatologi

Cedera olahraga paling sering terjadi pada pemain sepak bola anak laki-laki dan perempuan

Cedera olahraga paling sering terjadi pada pemain sepak bola anak laki-laki dan perempuan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi peningkatan cedera olahraga pada anak laki-laki dan perempuan sepak bola. Dan ketika olahraga tertentu dipraktikkan tanpa persiapan fisik yang benar, ketidakseimbangan otot bisa muncul. Mari kita analisis penyebab dari luka-luka ini, konsekuensi dan pengobatannya.

Beberapa faktor dapat mempengaruhi hal ini peningkatan cedera olahraga pada pemain sepak bola. Semakin banyak orang muda memainkan olahraga kompetitif, di mana ada lebih banyak permintaan dan terkadang terjadi overtraining. Dan, di sisi lain, jumlah jam pelatihan per minggu untuk anak-anak yang sedang tumbuh terkadang berlebihan dan ini meningkatkan risiko cedera, karena waktu yang diperlukan untuk istirahat otot dan sendi tidak dihormati.

Dalam kasus sepak bola, ketidakseimbangan agonis-antagonis biasanya terjadi. Agonis (otot yang berkontraksi, paha depan yang biasanya sangat kuat) dan antagonis (otot yang melemaskan dan meregangkan paha belakang, biasanya lebih lemah dan diperpendek). Jika ada perbedaan yang besar pada kekuatan kedua kelompok otot tersebut, maka akan muncul cedera terutama pada level paha belakang.

Karena itu pemanasan yang baik dan pelatihan yang lengkap itu penting, di mana latihan hamstring eksentrik dilakukan, dan inti bekerja untuk menghindari ketidakseimbangan dengan adduktor, yang dapat menghasilkan pubalgia yang ditakuti. Terkadang penggunaan permukaan tanah atau alas kaki yang tidak tepat juga bisa berperan.

Sendi anak-anak berbeda dari orang dewasa, karena adanya lempeng pertumbuhan, epifisis dan proses tulang rawan. Tulang anak-anak lebih keropos dan lebih berpotensi untuk direnovasi. Patah tulang harus sejajar untuk menghindari angulasi. Selama bertahun-tahun, tulang menjadi kaku dan pelat pertumbuhan menutup.

Anak-anak kecil memiliki lebih banyak elastisitas pada otot, tendon, dan ligamen, itulah sebabnya cedera pada tulang rawan pertumbuhan, inti osifikasi, dan apofisis lebih sering terjadi pada mereka, karena mereka adalah area yang lebih menderita akibat gaya traksi dan kompresi.

Cedera ligamen dan otot jarang terjadi dan, sebaliknya, yang paling umum adalah kontraktur, keseleo pergelangan kaki dan lutut, memar, tegang, cedera lutut intra-artikular, robekan dan pubalgia. Selain itu, area yang paling terkena dampak adalah pergelangan kaki dan kaki, lutut, dan paha.

Sedangkan untuk yang paling akut, sorot fraktur avulsi osteochondral, fraktur spinal tibialis anterior, cedera ligamentum cruciatum anterior (khususnya pada remaja) dan avulsi kutub bawah patela.

Akhirnya, kita harus membicarakan tentang cedera kronis. Mereka diproduksi oleh kelebihan beban, karena gaya tarik atau kompresi. Lesi yang paling sering terjadi adalah osteochondritis dissecant (di mana tulang mati karena kurangnya suplai darah dan bagian dari tulang itu dapat terlepas dan menghambat pergerakan sendi, biasanya terjadi di lutut atau di area di mana otot-otot melekat) dan penyakit Server, yaitu penyebab paling umum dari nyeri tumit pada anak-anak yang berolahraga. Cedera ini membaik dengan istirahat olahraga dan kedinginan.

Melakukan persiapan fisik yang benar sangat penting untuk menghindari cedera. Anda harus melakukan peregangan rantai otot, melatih inti, proprioception, latihan plyometric, dan eksentrik hamstring khususnya. Penting juga untuk menghargai istirahat dan memiliki pola makan dan hidrasi yang baik.

Perawatan awal di lapangan akan diberikan dengan aplikasi dingin (dalam semprotan atau dalam bentuk es, dan tergantung pada tingkat keparahan cedera, perban atau imobilisasi fungsional akan dilakukan). Perban fungsional memungkinkan pergerakan sendi yang terlibat, menghindari hanya yang menyebabkan cedera. Mereka merasa nyaman dan memberikan keamanan dan kenyamanan bagi atlet.

Berbagai teknik akan dilakukan tergantung pada area yang akan dirawat.

- Mobilisasi dan manipulasi berbagai sendi sehingga mereka memiliki rentang gerak yang optimal.

- Pijat untuk mengeringkan peradangan (jika ada) pada luka akut.

- Dan juga untuk mengendurkan otot kontraktur, peregangan, latihan toning untuk otot lemah, latihan proprioception untuk mencegah kekambuhan.

- Kita akan bisa bantu kami elektroterapi, ultrasound, laser, terapi magnet, termoterapi, rendaman kontras, gelombang pendek atau frekuensi radio.

Anda dapat membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cedera olahraga paling sering terjadi pada pemain sepak bola anak laki-laki dan perempuan, dalam kategori Ortopedi dan traumatologi di tempat.


Video: ADUH10 Cedera Mengerikan Di Sejarah Sepakbola Dunia (Februari 2023).